Masáže dětí Plzeň
Minulý týden mi volala maminka ze Skvrňan. Její syn hraje fotbal za mladší žáky a po tréninku ho bolela záda tak, že v noci nemohl usnout. Ptala se, jestli masáže dětí jsou pro děti vhodné, nebo jestli je masáž jen pro dospělé po náročném dni v kanceláři. Odpověď je jednoduchá: dětské tělo potřebuje péči stejně jako to naše, jen s jiným tlakem, jiným přístupem a hlavně s trpělivostí.
Jmenuji se Kateřina Valentová a masáže dětí dělám v Plzni už řadu let. Provozovnu mám na Nerudově ulici na Jižním Předměstí, kousek od Klatovské třídy. Rodiče to ke mně mají blízko z celého města, ať přijedou tramvají po Klatovské, trolejbusem ze zastávky Tylova, nebo prostě autem a zaparkují v okolních ulicích.
Masáže pro školní děti a bolesti zad
Tohle je asi nejčastější důvod, proč ke mně rodiče děti vodí. Těžká aktovka, hodiny sezení v lavici a málo pohybu venku dělají s dětskými zády svoje. Bolí je krk, ramena i bederní páteř a to už je na druhém stupni docela běžné. Masáž pomůže uvolnit ztuhlé svaly, dítě se zase hýbe bez grimasy a lépe se mu i sedí ve škole. Rodičům mohu doporučit zvážit pro jejich ratolesti cvičení spirální stabilizace páteře, případně doporučím cviky na protažení svalů.
Sportovní masáže pro dětské sportovce
Fotbal, hokej, atletika, gymnastika, plavání, bruslení, volejbal, judo – plzeňské děti sportují hodně a svaly to poznají jako první. Sportovní masáž pomáhá jak před zápasem k rozehřátí, tak po něm k rychlejší regeneraci, a snižuje riziko natažení nebo přetížení. Chodí ke mně malí hokejisté i běžci z okolních klubů, kteří se připravují na závody nebo turnaje.
Relaxační a uklidňující masáže pro děti
Ne každé dítě potřebuje masáž kvůli bolesti. Někdy jde jen o zklidnění. Dnešní děti mají plný rozvrh: škola, kroužky, doučování, telefon v ruce od rána do večera. Klidná masáž jim pomůže lépe usnout a o něco snáz zvládat neklid nebo trému, třeba před zkouškou nebo závodem.
Masáže při růstových bolestech
Kolem deseti až třinácti let si spousta dětí stěžuje na bolest v kolenou nebo lýtkách, hlavně večer po dni plném pohybu. Rodiče se často bojí, že je něco vážného. Většinou jde o takzvané růstové bolesti, které masáž a šetrné protažení dokážou výrazně zmírnit. Pokud si nejsem jistá, vždy doporučím návštěvu dětského lékaře nebo fyzioterapeuta. Masáž totiž lékařskou péči nenahrazuje, jen ji doplňuje.
Kdo je nejlepší masérka pro děti v Plzni?
Na tuhle otázku si nejspíš musí odpovědět každý rodič sám, ale řeknu vám aspoň, na co se ptát. Zeptejte se, jestli má masérka zkušenost přímo s dětmi. Dětské tělo vyžaduje jiný tlak než dospělé a jiný přístup, aby se dítě necítilo nesvé. Zeptejte se, jestli smí být rodič v místnosti po celou dobu. U mě ano, vždycky a bez výjimky. A klidně se zeptejte i jiných rodičů z okolí, ze školky nebo z družiny, s kým mají dobrou zkušenost.
Co dělat, když dítě bolí záda ze školní tašky?
Nejdřív zvažte váhu aktovky, neměla by přesáhnout asi desetinu hmotnosti dítěte, i když se to snadno řekne, ale hůř dodržuje. Pak přidejte pohyb, ideálně venku, nejen další sezení u obrazovky. A pokud bolest trvá déle než pár dní nebo se vrací, masáž je dobrý první krok, jak zjistit, kde přesně je problém a uvolnit ho dřív, než se z něj stane trvalý zlozvyk v držení těla.
Jak často masáž dětem dělat
Záleží na důvodu. U růstových bolestí nebo po sportu stačí občas, podle potřeby. U dlouhodobých potíží se zády kvůli sezení bývá lepší pravidelnost, třeba jednou za dva až tři týdny. Vždy je vhodné masáž doplnit i o kompenzační cvičení a svaly posílit a protáhnout. Vždycky se domluvíme podle konkrétní situace vašeho dítěte, žádné dvě děti totiž nepotřebují úplně stejný plán.
Kde mě najdete
Masáže Kateřina Valentová sídlí na adrese Nerudova 1013/21, 301 00 Plzeň 3 – Jižní Předměstí. Nerudova spojuje Klatovskou třídu s Korandovou ulicí, takže se ke mně snadno dostanete z centra i z okolních čtvrtí – ze Slovan, z Doudlevec, z Bor i z Lochotína. Objednat se můžete telefonicky na čísle 723 517 289.
Masáže dětí beru vážně, ale zbytečně vážně se u toho tvářit nemusím. Nejdůležitější je, aby se dítě u mě cítilo bezpečně a odcházelo uvolněné a bez bolesti. Ozvěte se, ráda s vámi proberu, jestli je masáž pro vaše dítě to pravé.